11月15日
一夜漬けの勉強には大豆やピーナッツをお供に

脳の神経細胞の中で、短期的な記憶力や新しいことを覚える能力に関わる物質・アセチルコリン。その原料となるのが、別名レシチンとも呼ばれるホスファチジルコリンで、大豆やピーナッツ、卵黄、レバーなどに含まれています。試験前日など、明日までにどうしても覚えていなければならないことがあったら、ぜひ食べてみてください。

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。