11月30日
家の中では足指を解放して、冷えを改善しよう!

帰宅して靴やストッキングを脱ぐとホッとしませんか?靴やストッキングなどによる圧迫は、足の血流を滞らせ、冷えの原因になります。冷えを改善したいなら、できるだけハイヒールは避けましょう。家の中ではペディキュアを塗る時に指を広げるグッズや5本指ソックス、5本指スリッパなどで足指を解放することで、血流が良くなります。

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2017年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。