12月12日
リラックス脳を手に入れるためにラベンダーの香りを

良い香りをかぐと、脳から順調に機能している証拠であるα波という脳波が出ます。中でもラベンダーはリラックスに、柑橘系の香りは集中力アップに効果があるのだとか。ストレスを感じる時には、少量のラベンダーオイルを垂らしたマスクなどをつけるとストレスが軽減するはず。ただし運転中はやめておきましょう。

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2017年12月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。