12月31日
ベルトをするだけで食べすぎを予防

年末年始は平均2kg体重が増えるともいわれます。暮れからお正月は、ベルトをしめるファッションで過ごしては?ベルトをしているとウエストを意識するようになり、食べすぎを防げます。

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2017年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。