2月3日
ヨモギ蒸しで婦人科系を健康に!

穴のあいた椅子に座り、その穴からヨモギを煎じた蒸気を骨盤内に当てる「ヨモギ蒸し」は、韓国の民間療法です。ヨモギは、特に月経痛や月経不順などに効果があると言われますので、下半身の冷えをとりながら婦人科系を健康にしてくれる効果が期待できます。冷えに悩んでいる人は一度試してみては。

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2018年2月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。