2月19日
作り置きの生姜みそを利用して燃えるカラダに

おろした生姜とみそを同量混ぜ、清潔な容器に保存しておきます。そのまま味噌汁に利用したり、ご飯に混ぜておにぎりにしたりすれば、生姜がカラダを温め、脂肪が燃えやすくなるはずです。使いやすい分量ずつ丸めて冷凍しておいてもよいでしょう。

前へ

バックナンバー

2018年2月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。