2月28日
腸もみで腸内をスッキリ、ぽっこりお腹も解消!

小腸には約100個ものリンパ節があるため、小腸のあたりをもんで刺激することで、リンパ液や血液の循環が良くなると考えられています。また、大腸のあたりをもむと老廃物の排泄がスムーズになります。ぽっこりお腹が気になる人は、テレビを見ながら、お風呂に入りながら、お腹をもんで腸を刺激することを習慣にしてみては。

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2018年2月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。