3月23日
「テクノストレス眼症」は遠くを見ることで軽減

「テクノストレス眼症」を、知っていますか?一日中パソコン作業をしていると、夕方頃から文字が見えづらくなり、視界がぼやけてくることがあります。これが、テクノストレス眼症。ずっと近距離にピントを合わせて目を使いすぎたせいで、目の筋肉が収縮したまま硬直している状態なのです。1時間に1度は遠くを見るなど、目のピントをずらすようにしましょう。

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2018年3月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。