5月26日
トマト2個を毎日食べて血糖値と中性脂肪を減らそう!

中性脂肪を減らす新成分として注目されているのが「13-oxo(オキソ)-ODA」。血糖値と血中の中性脂肪を下げてくれると、京都大学が発表しています。この効果を得るには、毎日トマトを2個程度食べること。トマトジュースなら200ml飲むといいそう。体に不安のある人は、ぜひ続けてみて!

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2018年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。