6月22日
朝、バナナを食べれば元気!

バナナを食べると、食べてから3時間ほどで白血球が増加し、免疫力がアップするのだそう。そこでオススメなのが「朝バナナ」。1日を元気に過ごせますよ。また、バナナは腸の働きも助けるので、便秘で悩んでいる人はぜひ習慣にして。

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2018年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。