10月12日
ラム肉でダイエット&体温め効果が

羊の肉には「L-カルニチン」という、脂肪の燃焼をサポートする成分が豊富に含まれています。また、ビタミン・ミネラル類のバランスがよく、しかも低コレステロール。さらに東洋医学では、体を温めてくれる食材として用いられており、これからの時期にうれしい食材。ただし羊の肉は独自の風味が苦手という人も多いもの。生後1年以内の子羊の肉である「ラム肉」は、肉が柔らかく、風味も控えめなので食卓にとり入れてみては?

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2018年10月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。