11月17日
あなたの便秘は「緊張性便秘」かも!?

一言で「便秘」といっても、様々な原因や症状があります。うさぎのフンのような硬くてコロコロした便しか出ず、お腹がふくれたり、ガスが溜まりやすいなら「緊張性便秘」かも。これはストレスによって腸内が萎縮して動かなくなったり、腸内の悪玉菌が増えて腸内環境が悪いため、大腸の水分調節機能が乱れて起こります。お腹を温めるようにして、運動などをしながらリラックスを心がけましょう。

前へ

バックナンバー

2018年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。