月見草オイルダイエットとは

月見草オイル

 月見草オイルダイエットとは、月見草オイルに含まれる必須脂肪酸に着目したダイエットです。月見草オイルは「イブニングプリムローズオイル」とも呼ばれます。月見草の種子から取れるオイルです。月見草オイルダイエットでは、月見草オイルをそのまま摂取することは少なく、サプリメントを利用することがほとんどです。月見草オイルに含まれる必須脂肪酸はガンマーリノレン酸というもので、褐色脂肪細胞を活性化させる作用があるとされています。褐色脂肪細胞の活動が活発な人は、いくら食べても太らないと言われています。食事直後によく汗をかくような人は褐色脂肪細胞が活発だと言われています。月見草オイルダイエットの方法としては、サプリメントなので、それぞれのサプリメントの用法によることとなります。

 月見草オイルは匂いが強めで酸化しやすいことから、サプリメントとして使われることが多いのです。褐色脂肪細胞を活性化させることができても、それ以上食べてしまえばダイエットにはなりませんので、普段の食事にも気をつけることが必要です。