断捨離がダイエットに効果的な理由

断捨離

 最近はやりの断捨離、不要なものを捨てて、ものへの執着から解放されることで、物欲を抑え、身軽な人生を送るというものですが、この断捨離がダイエットにも効果的なんです。
 なぜかというと、断捨離をすることで、不要なもの、生きていくうえで必要のないお菓子や、必要以上の食べ物を購入しなくなり、結果的にカロリー摂取が控えられることで、ダイエットにつながっていくのです。
 

 断捨離は、部屋にあるものを何でもかんでも捨てればいいというものではなく、必要なものを残して、不要なものだけを捨てるという考え方で、物欲という重荷から解放されることが、豊かな生活につながるというものです。