カテキン豊富の緑茶でダイエット!

緑茶

 緑茶に含まれている成分「カテキン」は、肝臓や筋肉での脂質代謝を促してくれる効果を発揮してくれる成分です。シンプルに言うと、脂肪が燃焼しやすくなるもので、ダイエットには最適な美容成分が含まれているのです。それからカフェイン、これは体内での活動が活発になるという効果があり、上記のカテキンと合わせて脂肪の分解が促進されていきます。

 緑茶のダイエット方法について、普段親しまれている飲料にこんな効果があるとわかって驚いたという人も多いのではないでしょうか。緑茶はそういった意味でも日本人に最も適したダイエット飲料なのかもしれませんね。