バナバ茶でお腹すっきり!引き締めダイエット

バナバ

 東南アジアから北オーストラリアなどに生息するバナバ葉には、食物繊維がとても豊富に含まれ、マグネシウムやカリウム、カルシウムなども多く含まれることから、血糖値を下げたり、脂肪を減少させる作用や腸内環境を整えることもでき、まさにダイエットに最適。
 
 このバナバ葉は、煮だして飲むタイプやティパックのようにお湯に浸して飲むタイプのものがあるので、使いやすいものをチョイス。
 ノンカフェインなので、夕食後に飲むこともでき普通のお茶感覚で飲んでもよいので時間や場所を問わずいつでも飲むことができ便利。
 
 日々飲用することで便秘が解消され、お肌の状態を健やかに保つことができると言われ、また肥満予防にもつながるためキレイなシェイプを目指す人にオススメ。
 

 短期間で劇的なダイエットを目指す人には向きませんが、いつも飲んでいるお茶をこのバナバ茶に変えるだけで、健康を維持しながらダイエットを目指すことができます。ダイエット以外にも有効成分を多く持つ茶葉なので試してみる価値はあり。

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