牛乳と一緒にきな粉ダイエットに挑戦!

きな粉

 今回ご紹介するきな粉ダイエットは、牛乳や投入にきな粉を入れて飲むだけの簡単でお手軽なダイエット方法です。!きな粉には脂肪を燃やしてくれるサポニンや、美白をもたらしてくれるイソフラボンが多く含まれています。きな粉の原材料である大豆は「畑の肉」とも言われており、栄養価が高く健康面もしっかりとポートしてくれます。ダイエットきな粉飲料の作り方としては、牛乳や脱脂粉乳、投入、ヨーグルトなどの飲み物を用意します。(200ml)その中に小さじ1杯のきな粉を入れて、よくかみ混ぜて飲みます。飲むタイミングとしては、朝食の5分前がベストタイミング。忙しくて朝食を食べる暇がないという人もオススメのダイエット方法になります。

 きな粉を使ったダイエット方法は、なんといってもダイエットに掛かる費用が少ないことも特徴的ですね。さらに、お手軽で、時間に余裕のない人でもカンタンに実行できる点も嬉しいポイント。是非作って、ダイエットに挑戦してみてくださいね。