レタスジュースで代謝UP!無理せずダイエット

レタスジュース

 食物繊維が豊富で味にクセのないレタスを使ったジュースを飲むことによって食べ物の消化を良くし、身体の代謝をUPすることが期待出来ます。ジュースの材料はレタスとサラダほうれん草、フルーツトマト、それに味を調えるためのいちご、りんご、ピンクグレープフルーツ。それら全てを1:1:1の割合でミキサーに入れて完成です。食生活を変えることなく、毎日の生活にプラスして飲むだけで、無理せず身体の根本から太りにくい身体づくりを目指すのがレタスジュースダイエットです。食物繊維が多く含まれているこのジュースを飲むことで代謝を上げることを期待するのに加え、食事制限につながるよう、食前に飲むことが勧められています。

 激しい運動や厳しい食事制限はストレスがたまってなかなか続けられません。しかし、このレタスジュースダイエットはお金も比較的安価で済み、作り方も簡単でどなたでも無理なく続けられるダイエット法になっています。体重も減って、身体の根本から太りにくい身体づくりが出来る一石二鳥のレタスジュースダイエット、おすすめです。