オオバコダイエットで満腹感が得られる?

オオバコ

 ドラックストアの棚を覗いてみると、オオバコを使用したダイエット食品が並んでいます。オオバコの種皮を砕いて粉にしたものを、牛乳や水に混ぜてよくシェイクして飲むというダイエット飲料です。このオオバコがお腹のなかで膨れて、満腹感を得ることができると言われています。
飲み方は、牛乳で割るとほのかな青くさみが減るので、牛乳割がおすすめです。オオバコシェイクを飲んだ後、水を一杯飲むと、お腹のなかでオオバコが膨れるといわれています。食物繊維が多く含まれていますので、お通じが良くなりお腹まわりがすっきりしたと感じる方もいるようです。お肌の調子が良くなり、ダイエット効果と美肌効果の両方を得ることが期待できます。

 オオバコダイエットは、満腹感を得ることが期待でき、無理なく食事を制限できると考えられています。
牛乳などで割って飲むことで、美味しくダイエットを続けられますね。