セレブにも人気のスーパーフードダイエット

スーパーフード

 最近徐々に日本でも話題になるようになってきた、スーパーフード。明確にこれとこれを使っていれば、スーパーフードだ!という基準はなく、栄養バランスに優れていて普通の食品よりも栄養価が高い食品のことをスーパーフードといいます。
 よく目にするのは、レトルトパウチの中に、アサイーやカカオなどのパウダーが封入されているもので、このパウダーをスムージーなどにいれることで、もとから健康的なスムージーが、さらに栄養価の高いスムージーになります。
 どんなスーパーフードを摂るかによって、効用は全く違ってきますが、ほとんどのスーパーフードは、ダイエットなど美容を意識して作られているものが多いので、自分の好みの味を選ぶのもいいでしょう。

 次に流行するといわれているスーパーフード。今後ますます種類が増えてくることが予想されますから、より手が出しやすく、好みの味を探すことが出来るようになると思います。今飲んでいるスムージーにプラスワンしてみては?