パイン豆乳を飲んでお肌キレイダイエット!

パイン豆乳

 ダイエットの際に女性が気になる点と言えば、お肌の状態ですよね。
 
 ダイエットは食事制限をしてカロリー摂取を控える事も多く、栄養が偏りがちになり、肌が荒れてしまうことがありますよね。
 
 ダイエットしながらお肌もキレイになりたい、そんな女性におすすめなのが、「パイン豆乳ダイエット」です。
 
 「パイン豆乳ダイエット」のやり方は豆乳を4割、100%のパインジュースを6割の割合で混ぜたパイン豆乳を朝ごはんや食事の前に飲む、これだけです。
 
 豆乳に含まれる大豆イソフラボンはお肌をキレイにする効果があると言われ、また豆乳の大豆タンパクがパイナップルのフルーツ酸で分解されて大豆ペプチドになる事により、胃腸の中で消化吸収されやすくなり、筋肉増強効果が発揮され、ダイエットに結びつくという訳です。

 朝食前やご飯前にパイン豆乳を飲むだけの簡単ダイエット「パイン豆乳ダイエット」のご紹介、いかがでしたでしょうか。
 
 豆乳やパインジュースは豊富な栄養素を含んだ飲料ですが、カロリーもありますので飲みすぎには気をつけて下さい。