ミネラルたっぷり!にがり水ダイエット

にがり水

 にがり水ダイエットは、一日2リットル程度のにがり水を飲むだけでみるみる体が痩せていくお手軽なダイエット方法です。
 特殊なストレッチやエクササイズは一切必要ありません。
 ミネラルウォーター1リットルに対して粉末のにがりを小さじ一杯程度入れたものを一日かけて少しずつ飲んでいくだけです。
 にがり水には、糖質と脂質の吸収を遅くしてくれる働きがあります。
 普段通りの食事をとっていても、にがり水を一緒に飲むだけで脂肪の蓄積が防止されてより太りにくくなります。
 また、にがり水にはマグネシウムなどのミネラルがたっぷり含まれているため美肌効果・美髪効果も抜群です。
 綺麗になりながらダイエットができるので、とってもオススメな方法です。

 にがり水はダイエットに効果的な反面、デメリットもあり、にがりに含まれるマグネシウムの作用で下痢を起こしてしまうこともあります。
 初めから1リットル飲むのが大変な場合は、少しずつ、自分のペースで飲み進めるようにしましょう。