どなたでも簡単な玉葱ダイエット

玉葱

 玉葱ダイエットは毎日の食生活に玉葱を取り入れたダイエット方法です。
 玉葱を包丁で切っていると目が痛くなったり、涙が止まらなくなることがありますが、それは玉葱に多く含まれる硫化アリルという成分が関わっています。
 硫化アリルには血栓を溶解し血液をサラサラにしたり血液に含まれる中性脂肪や悪玉コレステロールを抑える効能があると示唆する研究結果があります。これが、ダイエットにも良いと言われている所以です。
 フルーツジュースが玉葱特有の味も消してくれるので意外と飲みやすいです。
 無糖のフルーツジュースならダイエットしたい時でも安心ですね。

 玉葱ダイエットはこのようにどなたでも簡単に実践することが可能です。
 お仕事や家事や育児などで忙しい時でも大丈夫です。
 特別なダイエット器具やダイエット本などを買うことも無く、お金もあまりかからないので実践してみて下さい。
 

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