ピーマン酢で健康的にダイエット

ピーマン酢

 一般的にお酢の効能としてあげられるのは、急な血糖値の上昇や血中コレステロールの合成を抑える働きです。ピーマン酢を使ったダイエットは誰でも簡単に行なうことができるダイエット方法として注目されています。その作り方はピーマンを千切りにして、煮沸消毒した容器に入れ、そこにお酢を注げば出来上がりです。お好みで赤唐辛子やしょうがの千切りを入れると風味が増します。これをピーマンが安いときにたくさん買っておいて、まとめて作りおきしておくといつでも食べることができるのでたいへん重宝します。ピーマンはヘルシーな食材ですし調理の際にも油を使っていないので、カロリーも控えめです。毎日の食卓に少しずつ取り入れることで自然とダイエットにつながるのではないでしょうか。

 ピーマンを安いときにたくさん購入し、まとめて作りおきしておけば、常備際として十分おかずにもなります。さっぱりしていていくら食べてもカロリーが控えめなのが、こちらダイエット法のお勧めポイントと言えます。