背伸びするだけダイエットとは

背伸びするだけ

 背伸びするだけダイエットとは、背伸びをするだけの簡単なダイエットです。医学博士で、さとう内科・青山クリニック院長の佐藤万成氏が提唱したダイエットです。ダイエット外来で肥満症の指導に取り組む中、背伸びするだけで、体脂肪を減らす効果があることを発見しました。ダイエット効果だけではなく、アンチエイジング、免疫力アップ、自律神経の正常化、骨盤の改善、腰痛や肩こりがなくなる、冷え症、便秘、つう病の改善、リラックスできて、ストレス解消にもなるといった効果が期待できるダイエットです。背伸びするだけダイエットは、お金も手間も時間も、激しい運動も極端な食事制限も一切不要で、ストレス、顔のシミ・シワまで消えてしまうとされています。

 ダイエット外来の専門医が開発したダイエットなので信頼性がありますし、簡単にできるのでおすすめできます。背伸びをすると、体の基礎代謝が上がり、自律神経の働きがよくなり、心も体も健康になるとされています。