じんわりと温かいお灸ダイエット

お灸

 普通、腰痛や肩こりの改善などに利用されるお灸ですが、ダイエットや美容にも大変効果があると言われています。
 お灸ダイエットは、無理な運動など一切なしでホッとリラックスしながらでき、ストレスの解消にもなるお勧めのダイエット法です。
 ダイエット目的でお灸をすえる場合、お腹周りにあるツボに注目します。
 おへその上のへこんでいる部分やおへその下の「気海」と呼ばれる部分にお灸をあてると効果的です。
 内臓がポカポカ温まり、脂肪燃焼や代謝のアップといった効果が期待できます。
 お灸をすえることで血の巡りが解消され、疲労回復と痩せ効果の両方を手に入れることができるので、ぜひ休日のリラックスした時間に取り入れたいダイエット法です。

 お灸ダイエットを行う時は、ぜひお灸の香りにもこだわってみるのがオススメです。
 最近ではアロマのような香りのお灸やフルーティーな香りのものなど様々なタイプのお灸があるので、ぜひ自分の好みに合ったお灸を探してみましょう。

おすすめ

  1. 断食ダイエットとは一体どんなもの?
    断食  最近はやっている断食ダイエット法。このダイエット法とはい…
  2. ツナ缶ダイエットは簡単に出来るダイエット法
    ツナ  ツナ缶ダイエットは安くで便利なので人気があります。例えば…
  3. ランチプレートでオシャレにダイエット
    ランチプレート  ダイエットを決意して食事量を抑えようとしたけど、つ…
  4. セロリはダイエットだけでなく栄養も満点
    セロリ  セロリのカロリーは100グラムでたったの15キロカロリ…
  5. 酵素風呂にゆっくり入ってダイエット
    酵素風呂  お風呂に入っているだけで、体を動かさずにダイエットす…