酵素の力で痩せる!パイナップルダイエット

パイナップル

 南国果実の代表甘酸っぱいパイナップルが大好きな人は多いと思います。
 そんなパイナップルを食べるだけでダイエットを行うのがパイナップルダイエットです。
 方法は簡単で、朝食をパイナップルのみに変えるだけです。
 昼食やおやつ、夕食などは普段通りに食べて構いません。
 パイナップル含まれる酵素のおかげで消化吸収に必要な体内の酵素を守ることができ、体が排泄のための作業に集中できるため痩せることができるといわれています。
 また、パイナップルに含まれる豊富な食物繊維も体内の老廃物の除去に大きく役立ちます。
 缶詰タイプのものはシロップの糖分がたっぷり入っているのでオススメしません。
 しっかり熟した生のパイナップルを用意しましょう。

 パイナップルには、酵素や食物繊維の他にもビタミンやミネラルがたっぷり含まれているため美肌効果も抜群です。
 美容と痩身に大役立ちのパイナップルを日々の食事に取り入れて、健康的なダイエットを目指しましょう。