しょうが紅茶でポカポカ代謝あげダイエット

しょうが紅茶

 しょうがと紅茶を使ったダイエットが話題に多くのぼっていますが、以前からこの組み合わせは風邪の引きはじめによく利用されていたそうです。しょうがは、血行をよくする生薬なので悪寒がする時に温かい紅茶にすりおろしたしょうがを入れて飲むことで、体が温まり症状を和らげることができるとされています。
 
 冷え症などで血液の流れが悪く代謝が低い人は、このしょうが紅茶を飲むことで、体が温まり血流が改善され代謝があがる効果が期待できます。
 
 代謝があがれば、脂肪を燃焼する力がでてくるので太りにくい体質になり、また痩せやすい体にもなるということになります。
 
 しょうが紅茶の作り方は、紅茶にしょうがの搾り汁を入れるだけなので簡単。紅茶にはカフェインが入っているので、就寝前にはオススメできませんが、日中のティータイムや食後を利用して飲むとよいでしょう。
 

 しょうが紅茶には、温め効果の他に血圧や血糖値の上昇を防ぐ作用もあるので、健康維持にもオススメな一品。いつまでも健康的で変わらない体型をキープしていくために、日々の生活にぜひ取り入れたいものです。

おすすめ

  1. 酵素風呂にゆっくり入ってダイエット
    酵素風呂  お風呂に入っているだけで、体を動かさずにダイエットす…
  2. 体内時計に従った生活を送るダイエット
    体内時計  体内時計ダイエットとは、人間の自然な体内時計のリズム…
  3. ファスティングダイエットでプチ断食
    ファスティング  ファスティングダイエットとは、短い期間プチ断食をす…
  4. ゾーンダイエット、食事のバランスをとります
    ゾーン  ゾーンダイエットとは、アメリカのシアーズ博士が提案したダイ…
  5. 生姜紅茶を飲んで気軽にダイエット
    生姜紅茶  生姜紅茶で痩せやすい体を手に入れる方法です。  生…