塩揉みはダイエットと肌スベスベも

塩揉み

 塩揉みダイエットを行う際にまずやってただきたいことは、自分の肌の状態を入念に確認することです。もしも肌に傷や腫れなどの炎症が確認された場合は塩揉みダイエットを行わないでください。肌に異常が見られないことが確認できたら、塩と水を合わせてペースト状態にし痩せたい部分に塗ります。塩揉みの仕方はリンパ腺をマッサージするような感覚で揉み解して血行を良くすることを意識しながら行ってください。塩揉みは、お風呂場などで行った方が後始末もしやすく、シャワーで洗い流せるので便利でしょう。

 塩揉みダイエットは塩を使用するのでしっかりと体に付いた塩を洗い流さないと肌荒れが生じるかもしれませんのでお風呂場で充分に洗い流すようにしましょう。また肌に異常が生じた際には直ぐに塩揉みを中止するようにすることも大事です。