履くだけのミニスカートダイエット

ミニスカート

 ミニスカートダイエットというと、どんなダイエットなのか、イメージが湧きづらいと思いますが、意外と科学的なダイエットなんです。
 人間は寒い方がカロリーを消費することをご存知でしょうか?寒いと体が体温を上げようと、エネルギーを使うので、結果的に脂肪燃焼につながっていくのです。
 ミニスカートダイエットは、足を出すことで、体温を下げて、下がった体温を上げるためのエネルギーの消費によってダイエットをするという方法です。冬に行うとさらに効果が出やすいダイエットです。
 さらに肌を露出することで、他人の目を気にするようになり、綺麗になりたいと欲求することもダイエットを続けるには大切なことではないでしょうか。

 ミニスカートを履いて、外出するだけでの簡単なダイエット法です。すぐに効果は出ないでしょうが、意識を変えるきっかけにはなるかもしれません。是非積極的に行ってみてください。