リバウンド知らずの背すじピーンダイエット

背すじピーン

 痩せたいけど食事制限はイヤ、運動が苦手でダイエットが続かない。そんな人たちにオススメのダイエットが「背すじピーン」ダイエットです。
  背すじピーンダイエットは、不良姿勢からくる肥満を解消するために開発されたダイエットで、体のゆがみを直して正しい姿勢に戻すことで腰回りの体幹と呼ばれる筋肉を鍛え、効率よく脂肪を燃焼させるダイエットです。痩せるだけでなく姿勢も改善されるので美しい立ち姿・歩き姿が手に入り、周りの印象アップにも効果を発揮します。
  背すじピーンダイエットでは、正しい腰のカーブを再現したストレッチマットを使ってエクササイズを行います。エクササイズといっても内容はとっても簡単、マットの上で横になって背筋を伸ばしたり、体を起こして腹筋を鍛えたり、お尻の下に敷いて体を倒したりといったごく簡単なものばかり。誰でも簡単にできるので、運動が苦手な人でも十分続けることができます。

 猫背や片足体重などの不良姿勢で生活していると、体を支える体幹が衰えてしまい、筋肉での脂肪燃焼効率が低下してしまします。背すじピーンダイエットは体幹を鍛え直し脂肪を効率よく燃焼させるダイエットですから、リバウンドの心配が無く持続性の高いダイエットです。