ポン酢で野菜を美味しく摂取してやせる!

ポン酢

 ダイエットに付き物の要素といえば、食事制限ですよね。
 
 食事制限の内容としては野菜を摂る事を中心に脂肪分や炭水化物を控えるのがダイエットの食事制限の基本となっています。
 
 しかし、ダイエット中に野菜を食べてばかりだとどうしても味気なく、飽きてしまいダイエットを挫折してしまう事もあります。
 
 今回ご紹介する「ポン酢ダイエット」は、野菜を鍋にして料理し、ポン酢ダレで食べる事で美味しく飽きがきにくいダイエット法の一つです。
 
 「ポン酢ダイエット」のやり方は、夜の食事を脂質と炭水化物を控えた野菜中心の鍋料理を作り、ポン酢ダレで食べる、これだけです。
 これだけで夕食分の摂取カロリーを大幅に控える事が出来、効果的にやせる為のアプローチが出来る事になります。

 夜に野菜鍋をポン酢ダレで食べるだけの「ポン酢ダイエット」、いかがでしたでしょうか。
 
 市販のポン酢には砂糖や果糖などの糖分が含まれている物も多いので、くれぐれもポン酢の食べ過ぎにだけは注意して行って下さい。