しらたきでローカロリーダイエット!

しらたき 、

 現在、フランスを始めとして海外で人気が高まっている日本の食材がある事を皆様はご存知でしょうか。
 
 それは、しらたきです。
 
 しらたきはこんにゃくを糸状にして作った物で、100gあたりのカロリーは6kcalと低く、ダイエットに最適な食材です。
 
 「しらたきダイエット」はローカロリーフードのしらたきを毎日の食事におかずとして取り入れる、または麺類の代わりにしらたきを使う事でカロリー摂取量を抑えてやせる、という仕組みのダイエット方法となります。
 
 「しらたきダイエット」のやり方には特に決まりは無く、毎日の食事にしらたきを使ったおかずを作って食べても良いですし、麺類の代わりにしらたきを使ってもOKです。
 しらたきを使ったサラダなどもローカロリーでおすすめです。

 しらたきを毎日の食事に取り入れるだけの簡単ローカロリーダイエット「しらたきダイエット」のご紹介、いかがでしたでしょうか。
 
 しらたきは100g食べても6kcalと非常にカロリーが低いので、カロリーを気にせずたくさん食べる事が出来る優秀なダイエット食品です。