ウーロン茶を使ったダイエット方法

ウーロン茶

 ウーロン茶を使ったダイエット方法を紹介したいと思います。
 ウーロン茶を使ってダイエットをする方法はいたって簡単、食後にウーロン茶をコップ1杯飲むだけです。
 なぜウーロン茶を食後に飲むだけでダイエット効果が期待できるのかというと、ウーロン茶には余分な脂肪の吸収と中性脂肪の上昇を抑えてくれる効果が期待できるからです。脂っこい中華料理と一緒に摂取するのはこのためです。
 ただ、ウーロン茶を使ってダイエットをする場合には注意することもあります。それは空腹時に摂取するとウーロン茶に含まれるカフェインなどの成分のせいで胃酸が多く分泌されて、結果胃に負担をかけてしまう場合があるからです。基本的にダイエットに利用するなら食後がおすすめです。

 ウーロン茶を適度に飲んでいても、暴飲暴食してしまっていたら元も子もありません。バランスの良い食事を心がけたうえで、食後に1杯のウーロン茶を飲むようにしましょう。

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