血行を改善する手もみダイエット

手もみ

 手もみダイエットは、手をもむだけの簡単ダイエットです。
 手をもむと手が温まりますよね。
 血行が促進されている証拠なのですが、この手の血流が良くなると、全身の血流も良くなります。
 手だけでなく、頭や足まで行き渡り、体を温め代謝を活性化してくれます。
 血流が良くなると酸素が体全体に行き渡り、痩せやすい体の状態にも?がりますね。
 また、手には多くのツボが集まっています。
 このツボを刺激してあげると、さらに効果的です。
 手の親指と人差し指の間にある合谷(ごうこく)と言うツボは、目の疲れをとり肩こりを改善したり、不安を取り除いてくれる効果があります。
 ダイエット時にストレスを溜めやすいという方は、ツボを押すことで、ストレス解消の助けになるかもしれません。

 手をもむだけの簡単な方法ですから、気が付いたときにいつでも実行できますね。
 まずは血行が良くなることを実感してみてください。
 この方法は、血行が良くなることで美肌効果も期待できるそうで、女性に嬉しい方法ですね。

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