体の歪みを直す仙骨ダイエット

仙骨

 仙骨は骨盤の中心にあり背骨を支える役割を果たす大切な骨です。
 仙骨ダイエットでは、毎日の生活を中のちょっとしたクセなどで位置がずれてしまいがちな仙骨を正しい位置に戻すことで、体全体の歪みを治しスリムで整ったスタイルを手に入れることを目指します。
 毎晩入浴に数分程度の簡単なエクササイズを行うだけなので誰にでも始められて継続もしやすい理想的なダイエットです。
 仙骨の位置が正されることで、姿勢がよくなったり、血行が良くなったりと体に嬉しい様々な効果を得られます。
 年齢を重ねるにつれて仙骨のズレは大きくなり、猫背の原因などにもなってしまうので、年を重ねてもスタイルをキープできるように仙骨ダイエットを習慣づけておくのがオススメです。

 また、女性の方で重い生理痛や冷え症に悩まされている方はぜひ仙骨を温めるケアを行うのがオススメです。
 仙骨を温めることで体全体がポカポカと温まるので、つらい生理の痛みも和らぎ、冷え症の症状も緩和されます。