Q 小林製薬のイララックの効果は?

質問者:
noname#11088
投稿日時:
2004/09/19 00:48

最近、イライラして気分が落ち着かなく家族にあたってしまいます。
反抗期の子供たち、無関心な主人、親との関わり。
すべてにおいてストレスが溜まっています。
ついついイラついて家族にあたり家庭不和になりそうです。
以前テレビで観たのですが、飲んでみての感想を教えてください。
良い所、悪い所など教えてください。
43歳なので更年期などの関係もあるのかもしれませんが、自分の感情をコントロール出来ない時があります。
宜しくお願いします。

A No. 2 ベストアンサー

回答者:
f-toru
回答日時:
2004/09/19 14:17

空腹になるとき、血液中の糖が低下しています。
血糖を正常に保とうとして、副腎から昇糖ホルモンのアドレナリンがでます。アドレナリンはイライラホルモンです。
家庭では、夕方腹をすかした、子供、ご主人が帰ってきますね、ちょっとしたオヤツを出しておきます。
それを食べてイライラが消えます。

総ての栄養素の欠乏症状は、ゆううつ、いらいらがあります。毎日のビタミン、ミネラル豊富な食事が大切です。

白米より、胚芽米、または、玄米。
白パンより、胚芽パン、全粒パン。
レバーや丸ごとの小魚。

精神の安定には特にビタミンB群とマグネシウムが効果的です。

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