Q 血行をよくしたいです(男・女)

質問者:
bumbom
投稿日時:
2005/12/17 01:38

私たちカップルは肩こりから頭痛、肩が重い、頭が重い等に悩まされています。
先日私(女)が温シップ(漢方系)を使用したところ頭痛などの症状が改善され、体もぽかぽか快適な1日をおくる事が出来ました。
私はもともと冷え性な様で、手を触られると氷のよう、と言われます。
(私は実感がないのです)

お灸やオイルマッサージもなかなか好感触だったのですが、一時的なもので温シップのように長い間快適さが続くものではありませんでした。

体を温める=血行をよくすると肩こり等の辛い症状が改善できるのでは?と思っています。
彼は皮膚が弱いのでもしかすると温シップ系は使用できないかもしれません。

皮膚が弱い彼でもできる血行をよく出来る方法はないでしょうか?
寝る間もないほど忙しい毎日を送っている彼なので運動以外で教えていただければ幸いです。

A No. 3 ベストアンサー

回答者:
noname#17433
回答日時:
2005/12/17 04:32

当方薬剤師です。解る範囲で回答致します。
先ず、漢方系の温湿布を頂いたことは正解でしょう。
非漢方系即ち、新薬系の温湿布は
「貼って温かい感じがし、実際は血行を妨げる」
こういう特性が有ります。新薬系(アスピリン等現代薬)は
一時的に痛みを和らげる間に合わせの湿布なのです。

体を温めることで肩こりのつらい症状は改善が可能です。
ここまでは他の方と意見は同じです。

さて、温湿布を長期に渡って使用できない場合はどうすればよいか?
あなた方は肩の筋肉が弱く有りませんか?
運動はされていますか?猫背になってはいませんか?
肩の筋肉が弱っている場合、筋肉が固くなっている可能性が
大きいので、ストレッチをされると良いでしょう。

具体的には右肩の場合、右腕を前に突きだし、腕を伸ばしたまま
腕を出来るだけ左側に運び、その伸ばした腕が胸に付くように
左腕で押さえ込むことです。この時、両腕は交差した状態です。

湿布やストレッチ以外の方法として、ビタミンを接種する方法も
有ります。血行を促進するのはビタミンEです。
ビタミンEは血流を促進させ、また自律神経を整える作用が有るため
これも肩こりに有効です。女性の場合だと生理不順を整える作用も
有ります。又、ビタミンB1を接種する事も肩こりに有効です。
これは炎症を起こした筋肉を抑え、筋肉の血管への圧迫を和らげる為
です。

もし、薬物療法をされる場合、
ビタミンEには市販の薬としてエーザイの「ユベラックス」等が
有りますが、これは大変高価です。
ビタミンEはビタミンCと一緒に接種するとより効果的なので
三共製薬の「ビトンハイECB」を接種されると良いでしょう。
また、「ビトンハイECB」のコピー品又は特約品は多数有ります。
例えばドラッグイレブンの「ハイクミンECB」
セガミ薬局の「ネーブルECB」
上記の二つはハイクミンECBが3700円程度に対し2000円足らずで
購入できます。蛇足ですが「ハイクミンECB」で
一日レモン20個分のビタミンCが補給でき、シミ、老化防止、
そして風邪の予防にも良いのです。同様にビタミンB1を主体とした
治療の場合は、「アリナミンEX」が適当ですが、これもコピー品の
「皇漢堂ネオビタミンEX」を買われると良いでしょう。

「ビトンハイのPB品(ピービーひん)を下さい。」とか
「アリナミンEXのPB品を下さい。」とドラッグストアの店員に
言えば喜んで持ってきてくれます。
因みにPB品とは「Private Brand品」の略の事で
「自家製薬」のようなものとお考え下さい。

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