大人の発達障害の特徴とは? 15の自己診断チェック

提供:gooヘルスケア

執筆:月刊『からだにいいこと』編集 –株式会社からだにいいこと

社会生活を送るのには、暗黙のルールや仕事上で細かなチェックが必要だったりと発達障害の人が苦手とする分野があります。注意しているのに困難な場合は、発達障害かもしれません。まずは、セルフチェックを行ってみましょう。

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社会に出てから気づく 大人の発達障害

一般的に、発達障害は幼少期に診断されることが多く、100人に1人の割合で起こると言われる脳機能障害のひとつです。それが近年では、大人になってから発達障害と診断される人も多くなっています。こういった人は、知的障害をともなわないことが多く、軽度のため、まわりも本人も気づかなかったことが要因のひとつ。仕事を始めるなど社会に出てから、集中できない、注意していてもミスをしてしまうなどのために発達障害を疑って病院を受診し、診断されるというケースです。

また、コミュニケーションや対人関係が苦手な障害を持つ人が接客業についているなど、その人の特性に合わない仕事をしているため、強いストレスを感じている場合もあります。自分の特性を知り、その苦手分野が重要でない仕事を選べば、普通に仕事ができるのはもちろん、自分の得意分野の能力を生かすことができます。また、職業を変えなくても、同僚や上司に発達障害の人がわかりやすい指示や会話の仕方にしてもらうことで、スムーズに作業ができるようになる場合もあります。

発達障害は、本人の性格や努力不足ではなく、生まれつきの脳機能の障害です。社会生活において困難なことがある場合は、支援を受けたり、まわりに発達障害であることを理解してもらうことで、よりよい生活環境を築けるようになります。

セルフチェックで自分の苦手分野を見つけて

発達障害の診断は難しいため、専門の病院に何度か通うなど時間が必要です。「私、発達障害かも?」と不安がある人は、まず下のチェックリストを行ってみましょう。自分の苦手分野が明確になります。

1、約束を忘れやすい
2、長時間座っているのが苦手
3、仕事のツメがあまい
4、不注意によるミスが多い
5、単純作業が苦手
6、1対1で話しているのに会話に集中できない
7、よく物を置き忘れたり、無くしたりする
8、雑音で気が散ってしまうことがよくある
9、落ち着かない、ソワソワすることがよくある
10、時間に余裕があってもリラックスできない
11、一方的にしゃべりすぎてしまう
12、相手の会話をさえぎってしまう
13、順番待ちをするのが苦手
14、慣れていない場所はかなり緊張する
15、あいまいな表現の会話が理解できない

これらのチェックリストにある項目は、一般的には努力や注意をすればできるもの。発達障害の人の場合は、やろうと思ってもできないのです。発達障害と気づかずに、そのまま生活を続けると「自分は仕事ができない」と自己嫌悪に陥り、うつ病などの二次障害が発生することにもなりかねません。半数以上当てはまったり、特に気になる項目がある人は、まわりの人に相談をするのはもちろん、地域の相談センターや専門医に相談をしてみましょう。




【発達障害の特徴】服がきちんと着られない理由と対処法

提供:gooヘルスケア

服がきちんと着られないため、だらしないと思われる

出典:株式会社法研「子どもの発達障害 家族応援ブック」
著者:高貝 就 浜松医科大学 子どものこころの発達研究センター特任准教授

「服がきちんと着られない」発達障害の子ども(低学年~)行動の理由と対処法

 洋服を前後ろ逆や裏返しのまま着てしまったり、上着のすそから下着がはみ出ていても無頓着(む とん ちゃく)で、周りの人にいつもだらしない印象をもたれがち。ボタンをきちんとかけることも苦手です。また、着ている洋服がしわくちゃなことはまったく気にしないのに、少しでも手が汚れていると気になって、手を洗わないと気がすまない、など、過敏さと鈍感さが同居している子どももいます。

Why ?

*うまくできないのは着替えの手順が理解できていないため。また、他人からどう見られているか無頓着という要因も。

 広汎性発達障害の子どもは、服の場所の位置感覚や着替えの手順の流れをイメージすることが苦手なために着替えがうまくできないことがあります。他人からどう見られているかにも関心が低いので、身だしなみに気を配らないこともあります。また過敏性の問題から、服のタグや、縫い目が痛くて服を着ることが苦痛になっている場合もあります。

●「身だしなみチェックリスト」

  • □ 寝グセをなおす
  • □ 靴下をはく
  • □ 顔を洗う
  • □ 靴ひもを結ぶ
  • □ ボタンを全部とめる
  • □ カバンを持つ
  • □ チャックをしめる

チェックリストは外出時に目にとまる場所に置くと効果的。

こう対処

*時間がかかっても、少しずつでも一人できちんとできることを増やしていきましょう。

 朝の慌ただしい時間など、服を着るのに時間がかかっているとつい強い口調で叱ってしまう、とお母さんから伺うことがあります。けれども、叱ったからといってテキパキとはできません。もちろん、着替えは生活の基本動作なので自立を促すことが大切です。そのため、時間がかかっても一人でできることを段階的に増やすようにサポートします。たとえば、靴下のかかとがわからなかったら、その部分に名前を書いて目印にするといった工夫です。タグの肌触りが苦手なら取り除きましょう。着替えが終わったら、ボタンやファスナーがちゃんとしめられているかなどは、チェックリストを活用し、お家の方が一緒に確認しても。うまくできたら必ずほめてあげましょう。

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【発達障害の特徴】物を借りても返さない・借りたことを忘れる理由と対処法

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ものを借りたこと自体を忘れてしまう

出典:株式会社法研「子どもの発達障害 家族応援ブック」
著者:高貝 就 浜松医科大学 子どものこころの発達研究センター特任准教授

「物を借りても返さない」発達障害の子ども(低学年~)行動の理由と対処法

 友だちから、おもちゃや本を借りても、借りたことをすぐに忘れてしまいます。そして、友だちに催促されて思い出します。

 また、友だちにものを借りるときに、相手の承諾をきちんととらずにもっていってしまったり、返すときも「ありがとう」と言い忘れたりなど、ものの貸し借りのルールがきちんとわかっていないようなところがあります。

Why ?

*ものを借りて返すということを重要とは思っていないので、借りたことを忘れてしまうのです。

 借りたこと自体を忘れてしまったり、返そうと思ってランドセルに入れても、そこから出して返すことを忘れてしまうのです。広汎性発達障害の子どもは、興味のあることや昔あった出来事を覚えておくことは苦手ではないのですが、興味や注意を向けていないことについては、記憶に残りにくいのが特徴。他人からものを借りたりしたことを覚えておくのが苦手なのは、借りたことに注意を払うことが少ないからです。

こう対処

*借りた事実に注意がいくように、メモをしたりルールを決めたりして自覚を促しましょう。

 「お友だちからものを借りたら、ノートにメモをする」「人から借りたものは、家や学校で決まった場所に置くようにする」といったルールを子どもとつくり、それを家のなかの目につきやすいところに貼って、注意や記憶を留めておきやすくする工夫をしてみてください。また、子どもが自分ですすんでものを返すことができたら、「よく気がついたね」としっかりとほめましょう。自分の取った行動が正しいと評価されると、その行動をまたくり返そうと思い、それが定着につながります。

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【発達障害の特徴】悪気なく思ったことを言ってしまう理由と対処法

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考えなしに、思った通りのことを口に出してしまう

出典:株式会社法研「子どもの発達障害 家族応援ブック」
著者:高貝 就 浜松医科大学 子どものこころの発達研究センター特任准教授

「人にひどいことを言う」発達障害の子ども(低学年~)行動の理由と対処法

 年配の先生に対して「おばあさん先生!」など、普通は失礼ととられるようなことを、面と向かって言ってしまったりします。でも本人は、相手を傷つけたり、周囲の人たちを嫌な気分にさせてしまっていることに気がついていないのです。あまりにそんな発言が続くと、クラスのなかで「○○ちゃんはひどいことを平気で言う」とレッテルを貼られてしまいます。

Why ?

*悪気はありませんが、相手の心の痛みや苦しみに共感する力が足りないのです。

 自分の言った言葉で、相手がどんな気持ちになるのかわからないので、普通なら傷ついたり、不快に思うようなことを平気で言ってしまいます。本人は、視覚的に得た情報と自分なりの感想をストレートに言っているだけで、けっして悪意をもっているわけではありません。

こう対処

*「その言葉で傷ついた」と他人の感情に気づかせることが重要です。

 このようなことを子どもが言ったときは、感情的にならずに「おばあちゃんなんて、自分の歳よりずっと上の人みたいに言われて、とっても嫌な気持ちになるから、やめてね」とはっきりと伝えてください。また、「容姿や身なりについて言うことは、相手につらい思いをさせてしまうことがあるから、やめましょう」などと教えておくことが必要です。叱ったりせずに、静かにきちんと伝えると、広汎性発達障害の子どもも受け入れやすくなります。このような注意をくり返すことで、相手を傷つけるような言葉づかいは確実に減っていきます。

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【発達障害の特徴】なんでも言葉通りに受け止めてしまう理由と対処法

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言外(げん がい)の意味がわからない

出典:株式会社法研「子どもの発達障害 家族応援ブック」
著者:高貝 就 浜松医科大学 子どものこころの発達研究センター特任准教授

「すべて言葉通りに受け止める」発達障害の子ども(低学年~)行動の理由と対処法

 たとえば授業中に先生が怒って「もう授業をやめるから、みんな帰れ」と言った場合、その言葉通りに帰る生徒はほとんどいないと思います。けれども広汎性発達障害の子どものなかには、「先生がそう言ったから」とそのまま帰宅してしまう子がいます。また、いわゆる社交辞令を理解することが苦手です。「お近くにいらした際はぜひお立ち寄りください」と言われて突然訪ねてもいいのかなと考えてしまうことがあります。

Why ?

*言葉で説明されていること以外の言外の意味を読み取ることができません。

 これは「比喩がわからない」と似た特性に由来するものです。広汎性発達障害の子どもは、言葉に表現されない表情やニュアンスを読み取ることが苦手なので、相手が本気で言っているのかわからないことがあります。「天然キャラ」などとプラスに評価されることもありますが、自分が真面目に対応しているのに笑われたり、からかわれたりして傷ついてしまうことがあります。

こう対処

*冗談まじりの言い方はしない努力を。また意味がわからないときに怒ったり笑ったりしないこと。

 ご家庭で何か子どもにメッセージを伝えるときには、冗談や皮肉をこめた表現を使うことはなるべくしないで、静かに率直に伝えるようにします。もしも言葉通りに受け取ってしまって、ちぐはぐな反応になっても笑ったりせずに「お母さんはこういう意味で言ったのよ」などと、丁寧に説明してあげましょう。

 また、子どもが友だちから「遊びにきてね」などと言われた場合は、いつでも行っていいわけではなく、あらかじめ相手の親御さんを通して都合を確認するように説明しておくといいと思います。

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【発達障害の特徴】たとえ話が理解できない理由と対処法

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たとえや比喩(ひ ゆ)の意味がわからない

出典:株式会社法研「子どもの発達障害 家族応援ブック」
著者:高貝 就 浜松医科大学 子どものこころの発達研究センター特任准教授

「たとえ話が理解できない」発達障害の子ども(低学年~)行動の理由と対処法

 たとえば「隣の赤ちゃんは玉のような男の子ね」と言ったときに、「その赤ちゃんはそんなに丸いの?」とびっくりして聞き返したり、誰かが「そのギャグ寒い」と言うと「ぼくは寒くないよ。毛布を持ってこようか」などと答えたりします。

 物事を、たとえ話やことわざを使ってわかりやすく説明しようとすると、その意味がわからず、かえって混乱してしまいます。

Why ?

*たとえ話と現実の区別がつかずに、言葉そのままの意味だと思ってしまいます。

 抽象的な概念を現実に当てはめて考えたりすることが苦手なため、たとえ話を理解できないことがあります。たとえ話や比喩を使った説明と、実際の事柄との区別がつかず、話についていけなくなってしまいます。

こう対処

*家ではことわざや慣用表現は使わずに、シンプルでストレートな言い方を心がけて。

 低学年のうちは、たとえ話やことわざを控え、具体的な表現で話すようにしましょう。たとえば早起きをした方がいいという場合には「『早起きは三文(さん もん)の徳』っていうでしょう? だから早く起きた方がいいよ」という声かけよりも、「毎朝6時半に起きようね」とシンプルに、伝えてみてください。ことわざや慣用句について教える必要がないわけではありません。高学年になれば、授業でも取り上げられるでしょう。そうした教育の場で、意味を理解させながら覚えていくといいでしょう。慣用表現は年齢がもっと大きくなれば、覚えることもできるようになっていきます。

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