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    熟睡するには体温の高さがポイント-質…
    眠りが浅い、寝ても疲れが取れないなど睡眠の質が悪い人に、薬を使わずに睡…
  2. 2 のび太は典型的なADHD? のび太タイプへの正しい接し方とは
    のび太は典型的なADHD? のび太タ…
    『ドラえもん』にでてくるのび太といえば、よく宿題を忘れたり、みんなより…
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    女性に多いドライアイは放置すると大変…
    目が乾く、瞬きを何度もするなど女性がかかりやすい目の病気ドライアイは不…
  4. 4 生理前の不調からホルモンバランスの乱れが分かる【体質チェックリスト】
    生理前の不調からホルモンバランスの乱…
    生理前にイライラしたり、便秘になったり。こういった症状にも体質がありま…
  5. 5 そのイライラや心配は不安障害かも-全般性不安障害の特徴11
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    元アナウンサーが不安障害を告白して話題になりました。その不安障害とは?…
  6. 6 度数の合わない眼鏡は顔のシワを増やす!? 合わない眼鏡のデメリット
    度数の合わない眼鏡は顔のシワを増やす…
    合わないメガネをかけ続けると眉間のシワや目の老化につながります。また、…
  7. 7 過剰な紫外線対策は妊娠力を下げる? ビタミンD不足の問題点とは
    過剰な紫外線対策は妊娠力を下げる? …
    ビタミンD不足は妊娠力、免疫力、骨密度低下を引き起こすといわれています…
  8. 8 便秘・肌荒れ・ぽっこりお腹の原因は「むくみ腸」? 10の診断チェック
    便秘・肌荒れ・ぽっこりお腹の原因は『…
    顔や足のむくみは、実感したことがある人も多いはず。実は、腸もむくみ、便…
  9. 9 学習障害 LD(発達障害)の子どもに効果的な勉強法-5つのポイント
    学習障害 LD (発達障害)の子ども…
    学習障害(LD)の子でも、やり方を工夫すれば勉強が好きになることは可能…
  10. 10 白砂糖が体に悪いといわれる6つの理由-冷え・老化・イライラを起こす?
    白砂糖が体に悪いといわれる6つの理由…
    健康&美容に百害あって一利なし? 精製された白い砂糖を摂取することによ…
  11. 11 痩せやすい体質になれる食材は? 美と健康に役立つ腸内フローラの育て方
    痩せやすい体質になれる食材は? 美と…
    最近の研究で解明されてきた、常在細菌叢の健康パワー。除菌や殺菌の前にま…
  12. 12 妊娠中のセックス、みんなどうしてる? セックスしていい時期、悪い時期って?
    妊娠中のセックス、みんなどうしてる?…
    約10ヶ月にも及ぶ妊娠期間中。この間、セックスはしてもいいの? …
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    ジャイアンタイプ(多動性-衝動性優勢…
    漫画『ドラえもん』に登場するジャイアンといえば「お前のものは俺のもの!…
  14. 14 がん根治のための新たな治療法の選び方-3つのポイントとは?
    がん根治のための新たな治療法の選び方…
    治療方針を主治医に任せっぱなしでは、根治できない? 手術・抗がん剤・…
  15. 15 頑固な脚のむくみが一日10分でスッキリ! 足首もほっそりの秘密とは
    頑固な脚のむくみが一日10分でスッキ…
    むくみは足首を太くし、メリハリのない大根足の原因となります。そんな足の…
  16. 16 スタジオジブリ『魔女の宅急便』のキキにならう、5月病の克服の仕方とは?
    スタジオジブリ『魔女の宅急便』のキキ…
    新しい環境に移りしばらく経つのになじめない……。そんな5月病について、…
  17. 17 目鼻立ちクッキリの小顔になれる! 簡単3つの後頭下筋群ストレッチ
    目鼻立ちクッキリの小顔になれる! 簡…
    頭と首を別々に動かすことが、美肌とアンチエイジングの基本です。頭と首の…
  18. 18 激しい頭痛は要注意! 危険な5つの頭痛|群発頭痛の原因と対処法
    激しい頭痛は要注意! 危険な5つの頭…
    いてもたってもいられないような激しい痛み、今すぐストップしたい! そん…
  19. 19 イラッとしたときに使える、怒りを上手に伝えるコツ・受け流すコツ
    イラッとしたときに使える、怒りを上手…
    5月病、6月病の原因にもなる怒りのストレスを、我慢ではなく上手にコント…
  20. 20
    ダイエットを成功させる、リバウンドし…
    ダイエット効果を持続させるのに欠かせないコツは、リバウンドの原因“ホメ…