監修者紹介

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吉田紫磨子(よしだ・しまこ)さん

NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター。1971年生まれ。東京都出身。慶應義塾大学卒。産後のボディケア&フィットネス教室(池袋、吉祥寺、小竹向原)、妊婦クラス(吉祥寺)を開催。産院と協働クラス、両親学級、祖父母向け産後サポート講座、大学生向け産後講座を企画開催。4女児の母。