監修者紹介

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山岡 有美先生

Y.フィットネスコミュニティー代表
(社)日本フィットネス協会理事、日本女子体育大学非常勤講師。幼少よりバレエを学び、モダンダンサー、体育教師を経て、フィットネス界へ。日本のエアロビックエクササイズ指導の先駆者として普及に活躍。医療、企業、高齢者などを対象に体と心の健康づくり、「フィットネスやダンスのもつ癒しの力」を実践。ヨガ、ピラティスを用いた山岡式エクササイズで、テレビ、雑誌、セミナー、講演など幅広い分野で活躍。中京女子大学客員教授、東都リハビリテーション学院などで講師を務める。